O QUE É CROSSFIT?

É PARA VOCÊ?

RESULTADO

COACHES

HORÁRIOS

BOX

CFO-045011

O CrossFit Blumenau é um Box oficial, certificado pela CrossFit Inc. dos Estados Unidos, onde você encontra profissionais capacitados com a metodologia exclusiva que ganhou o mundo e revolucionou

o fitness: CrossFit, o original.

O que é

CROSSFIT?

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral que combina movimentos funcionais de alta intensidade em uma constante variação. Apesar de ser o principal programa de força e condicionamento físico em muitas academias de policia, grupos de operação tática como a SWAT e das forças armadas americanas US Marines, o Crossfit promove a mais ampla adaptação fisiológica para qualquer pessoa, independente de idade ou nível físico.

É PARA

VOCÊ?

O treinamento independe de sexo, idade ou capacidade física. Afinal, o objetivo principal será a superação individual de cada aluno. O CrossFit é uma atividade feita pra você porque pode ser adaptado de acordo com as suas características.

RESULTADO DO TREINAMENTO

Assim como toda atividade física, a prática do CrossFit agrega diversos benefícios para a saúde. Entre eles, as 10 principais capacidades físicas a serem desenvolvidas e otimizadas são:

 

01-

 

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Resistência    Cardiorrespiratória

Resistência Muscular

Força

Flexibilidade

Potência

Velocidade

Coordenação

Agilidade

Equilíbrio

Precisão

47 3234 2708

47 99192 6231

CONTATO@CROSSFITBLUMENAU.COM

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