PRATIQUE CROSSFIT,

SEU CORPO MAIS FORTE

E SAUDÁVEL.

O QUE É CROSSFIT?

CROSSFIT É UM PROGRAMA DE TREINAMENTO DE FORÇA E CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL QUE COMBINA MOVIMENTOS FUNCIONAIS DE ALTA INTENSIDADE EM UMA CONSTANTE VARIAÇÃO. APESAR DE SER O PRINCIPAL PROGRAMA DE FORÇA E CONDICIONAMENTO FÍSICO EM MUITAS ACADEMIAS DE POLICIA, GRUPOS DE OPERAÇÃO TÁTICA COMO A SWAT E DAS FORÇAS ARMADAS AMERICANAS US MARINES, O CROSSFIT PROMOVE A MAIS AMPLA ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA PARA QUALQUER PESSOA, INDEPENDENTE DE IDADE OU NÍVEL FÍSICO.

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